※当記事では広告プロモーションが含まれます
小遣いが尽きるまで最強のウォーキングシューズを求めて靴を買い漁り、その日の気分で靴を替えては毎日8kmのウォーキングで履きまくった。
その中でも特に疲れにくかったモデルをピックアップ(今後も増える予定)。
ということで本記事では、疲れなかったウォーキングシューズと疲れにくい靴の特徴も発見できたので共有したい。
目次
疲れないウォーキングシューズを選ぶコツ
結論、ウォーキングシューズはランニングシューズでOKだ。
ウォーキングするならウォーキング用シューズじゃないとダメ
というのは半分正解で半分間違い。
持論ではあるけどウォーキングシューズに選び方を下記にまとめた。
- 基本ランニングシューズでもOK
- ウォーキング専用のハイテクシューズもある
- 歩行中に踵がブレない・グラつかない←重要！
- 人間のつま先の可動域と同じように曲がる
ただし、ガチでタイムを狙う超軽量のレーシングシューズは避けてほしい。
そのうえで着地した時に踵が左右にグラつかない、つま先がきちんと曲がってくれるモデルを選ぶことで、変に力まず足元が安定して歩くことができるのだ。
これらの条件を元に快適な履き心地のランニングシューズでウォーキングを楽しんでほしい。
疲れないウォーキングシューズを扱うブランドは？
- ALTRA(アルトラ)⇒長距離ウォークで活躍する靴あり
- On(オン)⇒おしゃれ
- HOKA(ホカ)⇒クッション性が神
例えばアメリカ生まれのALTRA(アルトラ)では、100kmもの距離を歩くことを想定した機能性のウォーキングシューズを取り扱っているブランドで個人的に注目している。
Onは最近おしゃれな普段履きシューズとしてもトレンド入りしているし、HOKAは厚底シューズの火付け役となったブランドだ。
この中から今回疲れにくいウォーキングシューズのおすすめモデルを紹介していこう！
超疲れないウォーキングシューズの"俺的"おすすめモデル６選
- 【ALTRA】パラダイム8
- 【On】クラウドモンスター3
- 【HOKA】ボンダイ9
- 【HOKA】クリフトン10
- 【ワークマン】ハイバウンスバラストウォーク⇐2026年4月20日追記
- 【ALTRA】エクスペリエンスフロー2⇐2026年5月14日追記
ピックアップ基準と検証内容
- 3日同じ靴を履いて8kmウォーキング
- 踵周りのホールド感がキープされてる
- つま先の可動域と同じ位置で靴も曲がる
今後も少ない小遣いで色々なシューズを買い漁るため、俺的おすすめウォーキングシューズは不定期で更新・変更予定だ。
2026年4月地点でのおすすめウォーキングシューズは以下から順にチェックしほしい！
【ALTRA】パラダイム8
| 発売日 | 2025年7月4日 |
| 価格 | 25,850円(税込み) |
| 重さ(28.0cm) | 291g |
| アッパー | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | Altra EGO MAX |
| アウトソール | FootPod |
| ドロップ | 0mm |
| スタックハイト | 30mm |
| 機能 | GuideRail |
とにかく防御力バッチバチの長距離ウォーキングシューズ。
これを履いて100kmを歩くウルトラウォークっていう大会で完歩する人もいるほどだ。
実際に僕は関西エクストリームウォークっていう50kmを歩く大会でパラダイムを履いてゴールできたので、長距離を歩ける機能性と足を守るための機能が充実しているも確認済みである。
何のトレーニングもせず初めて拷問みたいな距離を歩いたけど、水膨れや靴擦れなど足のケガは一切なかったのだ。
これが足の不調・ケガをさせない防御力バッチバチのウォーキングシューズであることの証明である。
そしてアルトラといえば
人間のつま先をそのまんまの形
にしたトゥボックスデザインが特徴。
これにより足を入れている時に素足のような履き心地を体感でき、足が蒸れにくくサイズ選びが簡単だったりメリットは盛沢山。
防御力が高いと同時にサイズの合わせやすさと快適性がバッチリ揃っているんだ。
あと個人的に気に入っているのが
踵のソールが削れにくい角度になっているところにある。
正しく歩けている人はこの踵部分外側から着地しているため、シューズが削れていくのもココなんだ。
だから元々踵のソールが削れにくい角度になっていることでパラダイム８は耐久性が高いシューズといえるだろう。
防御力、快適性、耐久性の3拍子揃ったパラダイム８は疲れない、疲れさせないウォーキングシューズだと断言する。
０ドロップに向き不向きはあるかもだが個人的におすすめ度は1位だ。
▼パラダイム８を探す▼
▼パラダイム８の記事▼
アルトラのパラダイム8をレビュー！普段履きにはオーバースペックな履き心地！防御力が高い勝負シューズ！
-
-
アルトラのパラダイム8をレビュー！普段履きにはオーバースペックな履き心地！防御力が高い勝負シューズ！
※当記事には広告プロモーションが含まれます アルトラ(ALTRA)のパラダイム8っていう０ドロップシューズを買ってみた。 普段履きよりもトレイルやロードの競技用ゼロドロップシューズとして ...
続きを見る
【On】クラウドモンスター3
| モンスター3 | モンスター2 | |
| 発売日 | 2026年3月5日 | 2024年2月22日 |
| 価格(税込み) | 24,200円 | 23,100円 |
| 重さ(28cm) | 302g | 298g |
| ドロップ | 6mm | |
| ソール | Helion™スーパーフォーム | |
| 機能 | スピードボード、クラウドテック(3層) | スピードボード、クラウドテック(2層) |
2026年にOnが本気を出してきたシューズがクラウドモンスター３。
本来はランニング時の着地から蹴り出しで最高の反発力を誇る人気モデルなんだけど、ウォーキング時もグラつかない安定性とつま先部分がきちんと曲がってくれる。
新感覚のクッションが楽しい靴で、実際に4日連続ウォーキングで履いたけど疲れないシューズだったんだ。
しかも先ほど紹介したパラダイム８と同じように
踵のソールが削れにくい角度
になっているので耐久性にも大いに期待できる。
上：クラウドモンスター３のインソール 下：クラウドティルトリミックスのインソール
もう一つ快適な理由が元々入っている分厚くいインソールだ。
別モデルのインソールと比較しても衝撃吸収にも優れていることが分かる。
あと注意点を補足しておくと、足を入れた時のクッションは若干硬く感じてしまうため、膝や腰などを痛めている人は控えたほうがいいかも。
財布へのダメージを減らしたい人は型落ちのクラウドモンスター2でOK。
▼クラウドモンスター3を探す▼
On公式オンラインストアなら送料無料、30日間の返品・返送料も無料！
▼クラウドモンスター3の記事▼
Onのクラウドモンスター3をレビュー！3層クラウドテックとワイド展開でOnの本気を体験できる1足！
-
-
Onのクラウドモンスター3をレビュー！3層クラウドテックとワイド展開でOnの本気を体験できる1足！
※当記事には広告プロモーションが含まれます 待ちに待ったクラウドモンスターの3代目モデルがやってきた。 最初は色がライムだけで焦ったんだけど、いつも通り様々なカラーバリエーションが出てた ...
続きを見る
【HOKA】ボンダイ9
| 発売日 | 2025年1月15日 |
| 価格 | 24,200円(税込) |
| 重さ(28.5cm) | 322g |
| アッパー | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | スーパークリティカルフォーム |
| アウトソール | ラバー |
| スタックハイト | 38mm/43mm |
| ドロップ | 5mm |
厚底スニーカーの代表モデルといっても過言ではないのがボンダイ９。
ボヨンボヨンと跳ねるクッション、つま先までまんべんなく分厚いソールの衝撃吸収能力は神レベルだ。
重量感を感じさせないほどのフィット感と履き心地で、ウォーキング中も
膝を壊させないし足も疲れさせない。
このソールの分厚さを利用して身長を伸ばしたり、厚底シューズとしてファッションに取り入れる人もいるくらい。
しかも踵パーツが尖っていることで脱ぎ履きのしやすさもバッチリ。
小柄な人はマックスクッションの弾力に跳ね返されないように注意してほしい。
膝を壊させない足も疲れさせないクッション
を体験できる１足。身長盛りたいとか無視でいい。
▼ボンダイ９を探す▼
▼ボンダイ９の記事▼
HOKAのBONDI9(ボンダイ9)をレビュー！普段履きで身長が伸びるヒザ靴が進化した！
-
-
HOKAのBONDI9(ボンダイ9)をレビュー！普段履きで身長が伸びるヒザ靴が進化した！
※当記事には広告プロモーションが含まれます HOKAから2025年1月にBONDAIシリーズの新作「ボンダイ９」が発売。 実は旧モデルのボンダイ８の発売から約2年半も経っているけど、新作 ...
続きを見る
【HOKA】クリフトン10
| 発売日 | 2025年4月1日 |
| 価格 | 19,800円(税込) |
| 重さ(ワイド/28.0cm) | 286g |
| アッパー | ジャカードニット |
| ミッドソール | モールドEVAソックライナー |
| アウトソール | ラバー |
| スタックハイト | 34mm/42mm |
| ドロップ | 8mm |
見た目はボンダイ９そっくりで厚底なはずなのに、シューズの前足部(つま先部分)はしっかり地面を蹴れるし接地感覚もある快適コスパシューズ。
100kmウォークでも履いている人もいるし、これでフルマラソン完走したランナーもいるし、もちろん普段履きでも使える。
何でも使える機能性に対して価格が安い
のが最大の魅力のシューズなんだ。
もちろん踵周りも安定しててブレないし、つま先部分も柔らかいのでウォーキングには最適。
ランニングとウォーキングの二刀流で頂点を極めていると思っている。
たまに楽天やAmazonのセールで16,000円前後で売られている狂った時期で買うとお得。
▼クリフトン10を探す▼
▼クリフトン10の記事▼
HOKA(ホカ)のクリフトン10をレビュー！ゴツいのに軽いし歩いても走っても跳ねる。むしろ踊れ！
-
-
HOKA(ホカ)のクリフトン10をレビュー！ゴツいのに軽いし歩いても走っても跳ねる。むしろ踊れ！
※当記事には広告プロモーションが含まれます ボンダイが最強だと思っていたけど違った。 クリフトン10は柔らかすぎない反発性のあるクッション性と厚すぎないソールが街履きからランニングまでハ ...
続きを見る
【ワークマン】ハイバウンスバラストウォーク
ただでさえコスパがバグってることで有名なワークマンのウォーキングシューズであるハイバウンスバラストウォークは2,900円。
さらにニューバランスのインソールを2,200円で買って入れ替えてしまえば、ぶっちゃけ履き心地はニューバランスのシューズそのものに化ける。
ということで安い疲れないウォーキングシューズとして殿堂入り。
ハイバウンスバラストウォークのおすすめ理由
- ワークマンで2,900円
- ニューバランスのインソール(2,200円)で化ける
- ワークマン独自のクッション材「Bounce TECH ECO」を採用
- アウトソールに横ブレ防止用のスタビライザー
- 幅広・甲高でサイズが超選びやすい(足幅3E以下の人は要注意)
- シューレースが丈夫で解けにくい
- 足のつま先の可動域でしっかり曲がる
- シュータンと足首周りの生地が分厚い
- アキレス腱、シュータン周りは靴ズレしにくい設計
- 厚すぎないソールで地面との接地面積が広い
インソールのスタビライザーのよって甲の高さが増すけど、シューズ自体が甲高、幅広、分厚いシュータンの設計だから全く問題なし。
その分インソールがしっかり踵を包んでいることで安定感が増し増しになったのだ。
なんてったってハイテクシューズに並ぶ履き心地でたったの5,100円で済むのがエグい。
▼ニューバランスのインソールを探す▼
▼サポーティブリバウンドインソールの記事▼
ニューバランスのインソール(RCP280)を入れた靴のサイズ感と履き心地の変化を比較する！
-
-
ニューバランスのインソール(RCP280)を入れた靴のサイズ感と履き心地の変化を比較する！
※当記事には広告プロモーションが含まれます 履き心地を改善したいシューズがあってニューバランスのサポーティブリバウンドインソールを２サイズ買ってみた。 本記事ではインソールのレビューに加 ...
続きを見る
▼シューズ＋インソールを組み合わせた感想▼
【5,100円】ワークマンのウォーキングシューズ×ニューバランスのインソールが最強だった！
-
-
【5,100円】ワークマンのウォーキングシューズ×ニューバランスのインソールで最安値の最強靴が完成した！
※当記事には広告プロモーションが含まれます もはやランニングシューズもウォーキングシューズも２万円近いハイテクな機能のものが多い中で、履き心地がまるで価格詐欺のレベルの靴が完成した。 ワ ...
続きを見る
【ALTRA】エクスペリエンスフロー2
| 発売日 | 2025年6月25日 |
| 価格 | 22,000円(税込) |
| 重さ(28.0cm) | 241g |
| アッパー | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | EGOP35 |
| アウトソール | ラバー |
| スタックハイト(メンズ) | 28mm/32mm |
| スタックハイト(ウィメンズ) | 26mm/30mm |
| ドロップ | 4mm |
| フットシェイプ | スタンダード |
ドロップが緩やかなアルトラの万能シューズ。
HOKAみたいな見た目なのに軽いのが特徴なんだ。
クッションの厚み、反発性、柔らかさ、ドロップ含めて、
機能も履き心地も全部が普通で全くクセがない
というのが最高に良いところである。
ゼロドロップに徐々に慣れてほしいというコンセプトで、経験＝エクスペリエンスの名前を取った何でも用のランニングシューズでもある。
HOKAのクッションが跳ねすぎ柔らかすぎで気持ち悪い！
っていう方は絶対履いてほしいモデルなんだ。
ちなみに2026年はエクスペリエンスフロー3にモデルチェンジしているため、フロー2は廃盤となっている。
▼エクスペリエンスフロー3を探す▼
▼レビュー記事はこちら▼
-
-
アルトラのエクスペリエンスフロー2をレビュー！超疲れにくいのに話題にならないシューズ！
※当記事には広告プロモーションが含まれます 0ドロップのシューズで有名なALTRA(アルトラ)から、4mmドロップのエクスペリエンスに2代目が登場した。 そして実際にウォーキングで履いて ...
続きを見る
疲れないウォーキングシューズで"俺的一番"のおすすめは？
本当に疲れないウォーキングシューズで俺的におすすめNo1はクリフトン10だ。
むしろ欠点すら見たらない。理由と魅力を下記にまとめた。
クリフトン10のおすすめ理由
- クッションが絶妙すぎる
- 厚底なのに地面との接地感覚もあり
- つま先も足に合わせてきちんと曲がる
- 踵周りもブレないしグラつかない
- 100kmウォーク、フルマラソンで履ける
- 普段履き～ランまで全部ハイレベル
- 楽天、Amazon、Yahoo!でクソ安い
- サイズ選びが簡単(レギュラー、ワイド、エキストラワイドあり)
- 関節にも優しい
- 脱ぎ履きしやすい
- 靴自体が丈夫
- 手に入りやすい
これだけのハイテクシューズが謎に値下げされることが多く、ゼビオやアルペンなどの大型スポーツ店でも手に入れやすい。
楽天に並ぶクリフトン10
特に楽天では値下げと楽天カード利用によるポイント還元率の高さで頭おかしい価格帯になっていることも。
クリフトン10は定価が19,800円なのに対し、割引と楽天ポイント込みで16,000円前後になっていた(2026年4月6日)。
そんなクリフトン10は今ではウォーキングと普段履きで僕の一軍になっている。
疲れないウォーキングシューズを探し求めて気づいたこと
実は柔らかくてフワフワの厚底クッションが必ずしも疲れない靴とは限らないのだ。
今回ピックアップしたボンダイ９とクリフトン10は2足とも膝や腰に優しい厚底クッションなんだけど、それは疲れない要因は踵のフィット感もキープしてブレないグラつかないから。
仮に凄いクッション性で柔らかい厚底だったとしても、踵が左右にブレまくりで片足ずつバランスボールの上に乗っかっているような履き心地の靴は不安定で超しんどいのだ。
逆にアルトラのパラダイム８はHOKAみたいに世界観が変わるほどの柔らか厚底クッションじゃないけど、1億％ブレやグラつきはないし意地でもケガをさせない疲れさせない。
Onのクラウドモンスター３は決してフカフカのクッションではない、むしろ反発性を生むためのスピードボードが搭載されてて足裏に硬さを感じるほど。
しかし最低限の力で転がるように歩けるし衝撃を分散してくれる3層構造のクッションが最強だ。
だから最強のウォーキングシューズはつま先がきちんと曲がることに加えて、
踵がブレない・グラつかないこと
が最重要ポイントなんだ。
まとめ
- 【ALTRA】パラダイム8
- 【On】クラウドモンスター3
- 【HOKA】ボンダイ9
- 【HOKA】クリフトン10
- 【ワークマン】ハイバウンスバラストウォーク⇐2026年4月20日追記
- 【ALTRA】エクスペリエンスフロー2⇐2026年5月14日追記
今後も色々なシューズを買い漁って毎日8km～10kmの散歩で疲れないウォーキングシューズをおすすめしていきたい。
次の更新をお楽しみに！
