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小遣いが尽きるまで最強のウォーキングシューズを求めて靴を買い漁り、その日の気分で靴を替え毎日8kmのウォーキングで検証した結果、4モデルをピックアップした(今後も増える予定)。
ということで本記事では、疲れなかったウォーキングシューズ4選と疲れにくい靴の特徴も発見できたので共有したい。
目次
疲れないウォーキングシューズを選ぶコツ
結論、ウォーキングシューズはランニングシューズでOKだ。
ウォーキングするならウォーキング用シューズじゃないとダメ
というのは大きな誤解。
持論ではあるけど下記に結論をまとめた。
- ランニングシューズでもOK
- 着地した時に踵がグラつかない⇒踵周りをホールド
- 人間のつま先の可動域と同じように曲がる
ただし、ガチでタイムを狙う超軽量のレーシングシューズは避けてほしい。
そのうえで着地した時に踵が左右にグラつかない、つま先がきちんと曲がってくれるモデルを選ぶことで、変に力まず足元が安定して歩くことができるのだ。
これらの条件を元に快適な履き心地のランニングシューズでウォーキングを楽しんでほしい。
疲れないウォーキングシューズを扱うブランドは?
- ALTRA(アルトラ)⇒長距離ウォークで活躍する靴あり
- On(オン)⇒おしゃれ
- HOKA(ホカ)⇒クッション性が神
実はウォーキングは絶対ランニングシューズじゃないとダメなわけでもないのだ。
100kmもの距離を歩くことを想定した機能性のウォーキングシューズを取り扱っているALTRA(アルトラ)には個人的に注目してほしいブランドである。
Onは最近おしゃれな普段履きシューズとしてもトレンド入りしているし、HOKAは厚底シューズの火付け役となったブランドだ。
このブランドから今回疲れにくいウォーキングシューズのおすすめモデルを紹介していこう!
超疲れないウォーキングシューズの"俺的"おすすめモデル4選
ピックアップ基準と検証内容
- 3日同じ靴を履いて8kmウォーキング
- 踵周りのホールド感がキープされてる
- つま先の可動域と同じ位置で靴も曲がる
今後も少ない小遣いで色々なシューズを買い漁るため、俺的おすすめウォーキングシューズは不定期で更新・変更予定だ。
2026年4月地点でのおすすめウォーキングシューズは以下から順にチェックしほしい!
【ALTRA】パラダイム8

| 発売日 | 2025年7月4日 |
| 価格 | 25,850円(税込み) |
| 重さ(28.0cm) | 291g |
| アッパー | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | Altra EGO MAX |
| アウトソール | FootPod |
| ドロップ | 0mm |
| スタックハイト | 30mm |
| 機能 | GuideRail |
とにかく防御力バッチバチの長距離ウォーキングシューズ。
これを履いて100kmを歩くウルトラウォークっていう大会で履く人も多い。
実際に僕は関西エクストリームウォークっていう50kmを歩く大会でパラダイムを履いてゴールできたので長距離を歩ける機能性と足を守るための機能が充実している。

何のトレーニングもせず初めて拷問みたいな距離を歩いたけど、水膨れや靴擦れなど足のケガは一切なかったのだ。
これが足の不調・ケガをさせない防御力バッチバチのウォーキングシューズであることの証明である。
そしてアルトラといえば
人間のつま先をそのまんまの形
にしたトゥボックスデザインが特徴。

これにより足を入れている時に素足のような履き心地を体感でき、足が蒸れにくくサイズ選びが簡単だったりメリットは盛沢山。
防御力が高いと同時にサイズの合わせやすさと快適性がバッチリ揃っているんだ。

あと個人的に気に入っているのが
踵のソールが削れにくい角度になっているところにある。
正しく歩けている人はこの踵部分外側から着地しているため、シューズが削れていくのもココなんだ。
だから元々踵のソールが削れにくい角度になっていることでパラダイム8は耐久性が高いシューズといえるだろう。
防御力、快適性、耐久性の3拍子揃ったパラダイム8は疲れない、疲れさせないウォーキングシューズだと断言する。
0ドロップに向き不向きはあるかもだが個人的におすすめ度は1位だ。
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【On】クラウドモンスター3

| モンスター3 | モンスター2 | |
| 発売日 | 2026年3月5日 | 2024年2月22日 |
| 価格(税込み) | 24,200円 | 23,100円 |
| 重さ(28cm) | 302g | 298g |
| ドロップ | 6mm | |
| ソール | Helion™スーパーフォーム | |
| 機能 | スピードボード、クラウドテック(3層) | スピードボード、クラウドテック(2層) |
2026年にOnが本気を出してきたシューズがクラウドモンスター3。
本来はランニング時の着地から蹴り出しで最高の反発力を誇る人気モデルなんだけど、ウォーキング時もグラつかない安定性とつま先部分がきちんと曲がってくれる。
新感覚のクッションが楽しい靴で、実際に4日連続ウォーキングで履いたけど疲れないシューズだったんだ。

しかも先ほど紹介したパラダイム8と同じように
踵のソールが削れにくい角度
になっているので耐久性にも大いに期待できる。

上:クラウドモンスター3のインソール 下:クラウドティルトリミックスのインソール
もう一つ快適な理由が元々入っているインソールが分厚く、別モデルのインソールと比較しても衝撃吸収にも優れていることが分かる。
あと注意点を補足しておくと、足を入れた時のクッションは若干硬く感じてしまうため、膝や腰などを痛めている人は控えたほうがいいかも。
財布へのダメージを減らしたい人は前モデルのクラウドモンスター2でOK。
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【HOKA】ボンダイ9

| 発売日 | 2025年1月15日 |
| 価格 | 24,200円(税込) |
| 重さ(28.5cm) | 322g |
| アッパー | エンジニアードメッシュ |
| ミッドソール | スーパークリティカルフォーム |
| アウトソール | ラバー |
| スタックハイト | 38mm/43mm |
| ドロップ | 5mm |
厚底スニーカーの代表モデルといっても過言ではないのがボンダイ9。
ボヨンボヨンと跳ねるクッション、つま先までまんべんなく分厚いソールの衝撃吸収能力は神レベルだ。
重量感を感じさせないほどのフィット感と履き心地で、ウォーキング中も
膝を壊させないし足も疲れさせない。

このソールの分厚さを利用して身長を伸ばしたり、厚底シューズとしてファッションに取り入れる人もいるくらい。

しかも踵パーツが尖っていることで脱ぎ履きのしやすさもバッチリ。
小柄な人はマックスクッションの弾力に跳ね返されないように注意してほしい。
膝を壊させない足も疲れさせないクッション
を体験できる1足。身長盛りたいとか無視でいい。
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【HOKA】クリフトン10

| 発売日 | 2025年4月1日 |
| 価格 | 19,800円(税込) |
| 重さ(ワイド/28.0cm) | 286g |
| アッパー | ジャカードニット |
| ミッドソール | モールドEVAソックライナー |
| アウトソール | ラバー |
| スタックハイト | 34mm/42mm |
| ドロップ | 8mm |
見た目はボンダイ9そっくりで厚底なはずなのに、シューズの前足部(つま先部分)はしっかり地面を蹴れるし接地感覚もある快適コスパシューズ。
100kmウォークでも履いている人もいるし、これでフルマラソン完走したランナーもいるし、もちろん普段履きでも使える。
何でも使える機能性に対して価格が安い
のが最大の魅力のシューズなんだ。

もちろん踵周りも安定しててブレないし、つま先部分も柔らかいのでウォーキングには最適。
ランニングとウォーキングの二刀流で頂点を極めていると思っている。
たまに楽天やAmazonのセールで16,000円前後で売られている狂った時期で買うとお得。
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HOKA(ホカ)のクリフトン10をレビュー!ゴツいのに軽いし歩いても走っても跳ねる。むしろ踊れ!
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疲れないウォーキングシューズで"俺的一番"のおすすめは?

本当に疲れないウォーキングシューズで俺的におすすめNo1はクリフトン10だ。
むしろ欠点すら見たらない。理由と魅力を下記にまとめた。
クリフトン10のおすすめ理由
- クッションが絶妙すぎる
- 厚底なのに地面との接地感覚もあり
- つま先も足に合わせてきちんと曲がる
- 踵周りもブレないしグラつかない
- 100kmウォーク、フルマラソンで履ける
- 普段履き~ランまで全部ハイレベル
- 楽天、Amazon、Yahoo!でクソ安い
- サイズ選びが簡単(レギュラー、ワイド、エキストラワイドあり)
- 関節にも優しい
- 脱ぎ履きしやすい
- 靴自体が丈夫
- 手に入りやすい
まとめ