歩いて走る改善情報

※当記事には広告プロモーションが含まれます   11,000円という大金を払って50kmもの距離をひたすら歩くっていう拷問みたいな大会に初参加して無事に歩き切った。 翌日は見事にケツ、太もも、ふくらはぎに激痛が歩いている状態だが達成感もあったりする。 ということで関西エクストリームウォークに出た感想や学び、参加者目線での完歩のコツなどをまとめてみる。   エクストリームウォークとは？ 自身の体力と気力の限界にチャレンジする長距離ウォーキング大会。 冒頭でも話した通り、金を払って超長距離 ...

※当記事には広告プロモーションが含まれます 神戸には「新神戸駅」という市営地下鉄と新幹線の停車駅があるわけだが、 まぁ何もない！ 近くの商業施設もテナントがすっからかんでユーチューバーにバブル遺産とも言われネタにされるレベルだ。 しかし、神戸の魅力は海と山に囲まれたハイブリッドな街。散歩にはうってつけのロケーションだったりする。 ということで新神戸より北の山にある「布引の滝」の周辺を散歩した場所とか見どころを紹介しよう。   新神戸から布引の滝周辺まで手ぶらで行ける！ 布引の滝はというと、ようす ...