HOKA ボンダイ9のサイズ感(つま先、幅、甲、踵)をレビュー！足の大きさからサイズの選び方まで徹底解説！

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2025年にボンダイ9を購入してもうすぐ1年。

サイズ感や履き心地など色んな気付きもあったので、

• HOKAのボンダイ9を買ってみたはいいが本当に適正サイズなのか？
• 買う前にボンダイ9のサイズ感を知っておくべき？
• 少しオーバーサイズでも履けるのか？

本記事では上記のような悩みを持っている人に向けて、HOKAのボンダイ9のサイズ感について改めてレビューしていきたい。

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【結論】ボンダイ9のサイズ感は幅がやや細い！大きめでもシューレースで対処可能！

結論を言うと、26cm/3Eの僕の足幅ならレギュラーサイズの28.5cmで快適に履けるレベルだ。

普段履きするシューズが28cm～28.5cmでハーフサイズ(0.5cm)大きめでOK。

そもそもHOKAのシューズ自体は幅が細いので足の幅が広い人はワイドやエキストラワイドでも良いかと思う。

ちなみにHOKAのシューズのほとんどがサイズ幅にレギュラー、ワイド、エキストラワイドの3種類から選べるようになっている。

ボンダイ9のサイズラインナップ　※画像はHOKA公式より引用

サイズ幅の選び方によってサイズダウンしたりアップさせたり調整が必要なわけで、履き心地にも大きく影響してくる。

だから今回解説するボンダイ9のサイズ感レビューを参考にしてほしいんだ。

ボンダイ9のサイズ感を知る前に自分の足のサイズを測ろう！

足のサイズはABCマートの正しい足のサイズの測り方を見て実施した。

自宅で簡単にできるのでシューズを買う前に試してみよう！

ボンダイ9のサイズ感をインソールでチェック！

まずはじめにボンダイ9のインソールを取り出して自分の足を乗せた状態でつま先のスペースと幅のサイズが適切かどうかをチェックしてみた。

つま先部分のスペースが人差し指2本分くらいだったので、少し縦幅が大きめかな？といった感じ。

横幅はインソールよりも自分の足が少しはみ出ているくらいがベスト。

よってボンダイ9(レギュラー/28.5cm)に管理人の足(26cm/3E)は縦が若干オーバー気味、幅はジャストという結果に。

あくまでインソールだけで見たつま先と幅だけのサイズ感なので参考程度にどうぞ。

ボンダイ9のサイズ感(シューレースを緩めた状態)

シューレースを緩めた状態で履いたボンダイ9

ここではシューレースを緩めた状態(上記写真を参照)でボンダイ9(レギュラー/28.5cm)に管理人の足(26cm/3E)を入れたサイズ感がどんなものなのか写真付きでお伝えする。

脱ぎ履きはかなり楽にできた点が良かった反面、踵はスポスポしやすい状態になる。

長距離歩くには向かない履き方だけど、サッと脱ぎ履きしたい人やオーバーサイズにコーデしたい人にはアリだと思う。

シューレースを緩めた状態で履いたボンダイ9

ファッションと無縁な僕は毎度お馴染みユニクロのジーンズと合わせている。

個人的にはシュータンを出してゆったり履いているつもりだけど、そこまで変な足元じゃないし街歩きする程度なら十分なサイズ感だと思う。

踵周りのサイズ感

ラフにゆったり履いているだけあって踵はスポスポしやすい。

今回履いている28.5cm/レギュラーサイズのボンダイ9の重さは300gくらいで上記動画のスポスポ具合だ。

ボンダイ9の踵のサイズ感

踵のスペースは人差し指が1本入るくらい。

脱ぎ履きのしやすさ重視で街履きするレベルなら特に支障は無し。

足の甲のサイズ感

ボンダイ9の甲のサイズ感

足の甲はシュータンと分厚いソールに挟まれてる状態できちんとホールドされている感じ。

踵のゆったり具合と違ってジャストサイズ。

というより、ソールが厚底すぎて足の裏からシュータン部分に向かって圧がかかっているような感触だ。

横幅のサイズ感

ボンダイ9の横幅のサイズ感

土踏まず付近～足の指の付け根までの幅はジャストサイズだ。

僕はレギュラーサイズの28cmを履くと中々タイトなサイズ感だった経験から28.5cmが最適なサイズだと言える。

過去にクリフトン10のレギュラーとワイドの違いを店舗で履き比べた時に実証済み。

つま先全体のサイズ感

ボンダイ9のつま先のサイズ感

つま先は1cmほどのスペースがあるが、つま先の裏から厚底クッションの圧に押される感じ。

ボンダイ9はつま先部分までまんべんなくクッションが厚い作りなのでソールとアッパーにつま先の上下がサンドイッチ状態だ。

先っちょは1cmほど余裕があり上下はジャストって感じ。

ボンダイ9のサイズ感(シューレースを奥に通した状態)

シューレースを奥に通した状態のボンダイ9

ここではシューレースを1つ奥の穴に通した状態(上記写真を参照)のサイズ感を紹介する。

脱ぎ履きはしにくいけど踵周りをガッチリとホールドしているためスポスポせず安定感ばっちりだ。

シューレースを奥に通した状態のボンダイ9

上の方で固定しつつシューレースを奥に通している状態なのでシュータンは出せない履き方になった。

足元はスッキリした印象である。

踵周りのサイズ感

シューレースを緩めて履いた時と違って足の甲から踵周りまでしっかりとホールドされた。

とはいえ最低限の踵のゆとりはキープしつつ快適に履ける状態でもある。

足の甲のサイズ感

1つ上の穴にシューレースを通すだけでシュータンごとホールドしているため足首付近までフィット感がある。

踵にも最低限のスペースはあるので緩すぎずキツすぎないジャストな履き心地だ。

横幅のサイズ感

シューレースを緩めた時とサイズ感に変化無し。

つま先全体のサイズ感

シューレースを緩めた時とサイズ感に変化無し。

ボンダイ9をサイズ調整して実際に歩き比べてみた！

ここではシューレースを奥に通した状態と緩めた状態で歩き比べて実際に日を分けて8km歩いてみた感想をまとめる。

ラフに履いて脱ぎ履きのしやすさを重視するか、フィット感と安定性をアップさせて疲れにくくするかで自分のスタイルに合った履き方が可能だ。

サイズ感が緩い状態で歩いた感想

シューレースを緩めた状態で履いたボンダイ9

足の甲にはシュータンがしっかりとフィットし横幅はジャストサイズなので、踵はガチですっぽ抜けるほどのレベルじゃなかった。

実際に8km歩いてみたところ、やっぱり踵が動くというだけでストレスを感じる。

サッと足を入れて通勤で履きたい人、単純にラフな履き方をしたい人にはアリだと思う。

シューレースを奥に通して歩いた感想

シューレースを奥に通した状態のボンダイ9

シューレースが緩い時よりも脱ぎ履きに時間は要するけど個人的にしっかり履けるこっちがおすすめ。

つま先と踵に余裕があるとはいえ膝に負担をかけない疲れさせないボンダイの機能が死んでいない履き方だと言える。

【補足】HOKA公式のサイズガイドも参考にしてみよう！

画像引用元：HOKA公式サイトより

実はHOKAの公式サイトで自宅で簡単にできる足の測定方法と自分の足に合った適正サイズを調べることができるんだ。

おおよそのサイズ測定にはなるんだけど、ネットで靴を買う場合は足と靴の情報が多いに越したことはない。

ボンダイ9を買う前に一度試してみてほしい。

ボンダイ9は楽天で買うのもおすすめ！

楽天に並ぶHOKAボンダイ9

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HOKAのシューズを楽天で買うのがおすすめな理由は下記を参照。

もし楽天で自分に合うサイズを見つけたらポイント還元率の高いショップで買いましょう！

【まとめ】ボンダイ9は幅がやや細い！大きめでもシューレースで対処可能！